อยากเล็บสวย สุขภาพดี....ต้องกินอะไร???

 



      ไม่ ว่าจะเป็นคุณผู้หญิงหรือคุณผู้ชาย คงจะยอมรับกันว่าการมีเล็บสวยนั้นย่อม เสริมบุคลิกภาพให้ดูดีขึ้นไปด้วย เล็บสวยที่ดูดี ดูเสมือนมีสุขภาพดีนั้น คือเล็บที่ไม่แห้งซีดหรือแตกเปราะ
   อาหารที่ดีเยี่ยมสำหรับเล็บก็คือ วิตามินบี2และวิตามินดี ควรใส่ใจกับอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารเหล่านี้ ได้แก่ ตับสัตว์ มันฝรั่ง ปลา เนย ข้าวซ้อมมือ ยีสต์(ขนมปัง) นมพร่องมันเนย และผักใบเขียว

ที่มา : 98 เคล็ดลับเพื่อการดูแล Take care ตัวเอง



Mayo Baked - เว็บไซต์สำหรับคนรักเบเกอร์รี่สไตล์โฮมเมด รับทำขนมเค้ก คุกกี้ ขนมปัง รับจัดอาหารชุด